요즘 피곤하고 입 맛이 없어서 비타민이 필요한 걸 느꼈습니다. 특히 미각장애의 원인이 비타민 A의 부족이란 걸 듣고 바로 구입했습니다. 여러 가지 비타민과 성분을 비교한 결과 구매한 얼라이브 비타민 포 맨 리뷰입니다.
얼라이브 비타민 포맨 구매한 이유
저는 비타민의 원산지 잘 안 봅니다. 살아있는 생물도 아니고 덴마크든, 호주든 저한테 원산지는 별로 중요하지 않습니다.
하지만 멀티 비타민을 구매하기 전에 제가 꼭 보는 건 비타민의 성분입니다. 남자한테 중요한 성분은 아연, 비오틴, 비타민 D입니다. 저는 종합 비타민 하나랑 아연과 비타민 D를 따로 구해서 먹을 정도로 아연과 비타민 D를 중요하게 생각합니다. 왜냐하면.
- 아연 : 굴에 많습니다. 남성 호르몬과 면역 기능에 중요한 역할을 합니다. 전립선에 좋고, 남자 기능에 중요합니다.
- 비오틴 : 탈모를 예방합니다. 혈당 수치를 조절해 당뇨에 도움 됩니다.
- 비타민 D : 실내 생활을 하는 현대인에게 가장 필요한 영양분입니다. 비타민 D는 정신 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.
솔직하게 다른 성분도 모두 중요합니다. 그래도 이 세 가지 성분은 음식이나 생활에서 얻기 힘드니까 제일 신경 쓰는 편입니다. 아무튼 원래라면 아이 허브나 마이 프로틴에서 저렴한 비타민을 구매했을 텐데 요즘 입 맛이 너무 없고 피곤해서 쿠팡에서 샀습니다.
얼라이브 비타민 포맨 성분
비타민 성분표는 다음과 같습니다. 비타민 A, C는 다른 영양제를 보면 적어 보입니다. 하지만 이 두 성분은 야채에 넘쳐서 좀 모자라도 됩니다. 비타민은 부족하면 문제가 생기지만 많이 먹어서 좋은 건 아닙니다. 그래서 음식으로 얻기 힘든 성분이 많아서 골랐습니다.
다음은 미네랄 성분표입니다. 미네랄이 풍부하면 뼈 건강에 좋습니다. 저는 아연을 중요하게 생각합니다. 하루에 남자가 아연을 적어도 10mg는 먹어야 하는데 20mg니까 충분합니다. 아연을 먹으려면 굴을 먹어야 합니다.
하지만 전 노로 바이러스 걱정도 되고 굴도 안 좋아해서 영양제로 먹는 편이 더 좋은 거 같습니다.
제가 여러 가지 영양제를 봤는데 이 정도면 성분이 좋아서 구매했습니다. 감사합니다.
